熱中症予防教室を行いました

こんにちは。

6月29日(金)に、熱中症予防教室を行いました。

大塚製薬の天野定法さんを講師にお迎えし、映像やパワーポイントを使って講義をしていただきました。

期末考査も終わり、夏休みが待ち遠しい時期ですが、健康面には十分気をつけて、規則正しい生活を送ってほしいですね。

それでは、熱中症予防のポイントを5つにまとめておきます。

 ① 日頃から生活習慣を正し、体調を整える。

 ② 必ず水分・糖分を摂ってから登校する。

 ③ のどが渇く前にこまめに水分補給する。

 ④ 暑さへの耐性には個人差があるため、不調を感じたら早めに休む。

 ⑤ 冷房を入れすぎず、暑さに慣れ、汗をかける身体づくりをしておく。

日頃から予防意識を持つことが大事です。楽しい夏にしましょう。