7月3日(金)、熱中症予防教室を実施しました。

 

熱中症に気を付けないといけない季節が近づいてきました。

大塚製薬の健康管理士の下山さんに来校いただき、

「熱中症の予防と対策について」

講話いただきました。

熱中症予防のポイント！

その1　朝食は必ず家で食べて、水分を取って登校する！

その2　睡眠不足をしない！

その3　運動をするときは、こまめに水分(0.1~0.2%の食塩水、スポーツドリンク等)を補給する。

その4　同じ条件下でも個人差があるので、不調を感じたら早めに申し出る！

 

一人一人が「自己管理」の意識を高めておく必要がありますよね。

 

よい夏を過ごしましょう！